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第一次

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我们接到很多来信询问第一次发生阴道性交会出现什么情况。下面是经常被问到的问题:

“会疼吗?”

会出血吗?”

会很让人讨厌吗?”

“我太紧张了,怎么办?”

“我们都已经试过第一次了,为什么我的男朋友还不愿意开口谈这些事?”

“为什么我没有达到性高潮?”

“为什么没有任何感觉?”

首先,如果你和爱侣都还没做好心理准备,或者不想做,或者事前准备没做好,那么第一次阴道性交很可能不会成功,甚至可能会疼痛,对你或对方都不会是美好的经历。 

即使你们双方都做好了心理准备、都想要并且做好了事前准备,你仍然可以随时改变主意,停止行动,等下次再说。或者,你可以转而选择其他让你觉得更安全的性行为。一个人变得成熟,最重要的表现是知道自己的底线,并且可以毫无压力地清晰说出、坚守自己的底线。很多年轻爱侣会选择在一个特别的日子发生第一次性关系。如果你有这个打算,你们一定要明白:当任何一方感到不妥的时候,都有权改变主意。


童贞

如果这将是你第一次发生阴道性交,那么你现在就是处男/处女,对吗?其实,这取决于你如何定义童贞。

童贞的定义

大多数人认为,处男/处女就是从未发生过性行为的男生/女生,而很多人对“性爱(或性行为)”的定义只包括阴道性交:阴茎插入阴道。这个定义看似很简单,但却忽略了很多其他的情况。比如,很多异性恋者虽然没有发生过阴道性交,但是尝试过其他性行为,所以不会把自己看作处男/处女。此外,很多女同性恋同性恋虽然没有发生过阴道性交,但是也不会把自己当作处男/处女。对于他们而言,性爱和童贞的定义不是那么严格。

有人认为“性爱”意味着阴道性交、口交肛交,但是也有人认为,性爱还包括了共同自慰手交隔衣摩擦,包括使用情趣用品。请阅读什么是性爱?,了解我们对性爱的定义。

还有很多人认为,只要自己与别人分享过亲密的性行为,就意味着失去了童贞,而不是在第一次发生插入式的性行为(如阴道性交、口交、肛交)时。

也有些人认为,失去童贞必须是在本人自愿的情况下发生,例如如果处女/处男被强暴,并不算失去童贞。

所以,你与你的爱侣对于“童贞”一词的定义未必一致。这个问题不只是一个语文问题——而是可能会让人伤心的问题。例如,如果发现爱侣不是处男/处女,至少不是你定义中的处男/处女,你可能会很伤心。两个人对于童贞的定义不一样,甚至可能带来性病传染的风险(请阅读性传染疾病了解更多内容)。

如何回答这个重要的问题

当你们准备上床时,对方问“你是处男/处女吗”,该怎么办?以下是我们的建议:

·   诚实。美好的恋爱关系是建立在诚实、尊重和信任之上的。而且,你的爱侣有权获知你过往的性经验,以估计自己感染性病的可能性。诚实是互相的,你的爱侣也应该对你诚实,应该告诉你他/她以前发生过的性关系。 

·   表达清晰。让对方明白你对于童贞的定义。你自己也要弄明白对方的定义。

·   保持质疑的权利问“你是处女吗”这个问题的人,也许会认为男性在结婚前失去童贞没什么但是女性就不可以。如果你不认同这个观点,也许你应该另找一个对象。 

提问。你也可以问对方同样的问题——也许会引发一次有意义的、增进互相了解的谈话。

童贞和处女膜有什么关系?

很久以前(不幸的是,今天有时也会这样),人们认为如果处女膜没有覆盖整个阴道口,那么该女性就不是处女。简直是一派胡言,而且更糟糕的是那些被认为不是处女的人将要面对种种磨难。

关于处女膜我们应该认识一些科学事实。首先,不是所有女性在出生时都带着完整的处女膜,或者处女膜不容易辨认。处女膜的形状和大小各不相同。有的人的处女膜只是围绕阴道口的一圈薄膜皮肤。有的人的处女膜天生不完全、只是部分覆盖阴道口。很少有处女膜会完全覆盖阴道口。而且所有处女膜都带有孔或有开口,否则月经来潮的时候血无法从阴道排出。当然,发生阴道性交的时候处女膜可能会破裂,但是如果该女性平时使用内置式月经棉条,或者曾经自慰,处女膜也会破裂。而且无论如何,处女膜随着年龄增长一般都会自然消失。

请阅读女性身体部位,了解更多关于处女膜的内容。


事前考虑

当与爱侣独处亲热时,不应该一开始就发生阴道性交,而应该先进行其他的性行为,逐步过渡到性交。我们把性交之前的性行为称为前戏。大多数女性都需要进行前戏才能让后面的阴道性交更愉悦——因为前戏让女性产生性唤醒 性唤醒的时候阴道会湿润,使阴茎在随后的性交中活动得更顺畅。否则,阴道性交会让双方都痛苦,而且可能造成阴道组织撕裂。前戏包括以下各种行为:

·  接吻

·  爱抚抚摸性按摩

·  手交

·  共同手淫

·  口交

·  性感地交谈、分享性幻想、性角色扮演

每个人达到性唤醒的方式各不相同,我们列举的仅仅是一部分——你和爱侣可以探索什么形式的前戏最有效。请记住,前戏一般都包括用某种方式刺激女性的阴蒂

万事俱备

当你觉得是时候从前戏进入到阴道性交时,你们应该先戴上安全套。不要到此刻才应急学习如何使用安全套——应该早就练习熟练。了解有关安全套的知识,请阅读避孕措施:安全套。了解更多使用安全套的诀窍,请阅读使用安全套:指引与诀窍 

即使你使用的安全套已经含润滑剂,也要记得在安全套上涂抹润滑剂。在安全套外表面和女性的整个阴部周围涂抹大量润滑剂不仅能增进情趣,而且能避免受伤。其中一方或双方可以用手指按摩抹上润滑剂的阴道口和阴蒂——保证各部位都得到了充分的润滑,如果有必要,随后也可以涂抹更多润滑剂。

了解更多关于润滑剂的知识,阅读使用安全套:指引与诀窍

在阴道性交的过程中,阴茎会进入阴道口。为了实现这一过程,通常需要爱侣的其中一方用手指将女方的阴唇分开,引导阴茎进入阴道口。不仅在第一次,而且在大多数情况下,阴道性交都需要这样通过引导进行。如果一时找不到阴道口,不用急,可以双方一起逐一探索寻找。如果有需要,你也可以阅读本网站提供的女性身体部位,然后再继续探索。不用担心阴茎会不小心进入尿道,因为尿道太小,阴茎不可能进入。子宫颈也是一样——阴茎进入阴道后,是无法进入子宫的,因为子宫颈太窄小。但是,有时候阴茎可能会“找错了”阴道而进入肛门,出现这种情况时女方应该及时提醒。

第一次发生阴道性交有两种最佳姿势,第一种是男方在上女方在下,第二种是女方在上男方在下。女方可能会觉得让男方在下面更方便,因为这样女方在上方,她可以轻易控制阴茎插入阴道的深度。请你们慢慢来不要急躁——在阴茎进入阴道之前,先将阴茎顶端靠近阴道口,一步一步深入,让双方都感到安全和舒适。

在阴道性交时,应该由女方决定阴茎进入阴道的深度和速度。毕竟,当进展太快的时候,通常是女方会感到疼痛。如果某个动作引起任何一方疼痛,请立即停止或更换其他动作——疼痛意味着这不适合你的身体。有的人喜欢刚开始时让阴茎只进入阴道2-3厘米,然后缓慢地逐步深入。也有的人喜欢一开始阴茎就进入阴道的深处快速移动,而不会感到疼痛。这主要视乎女方性唤醒的程度而决定,可以每次都不一样。

最重要的是,双方都注意保持呼吸顺畅——性交时可以采取深呼吸或平稳呼吸。吸入和呼出氧气可以让你的肌肉放松、头脑清醒,保持心脏稳定工作从而保证健康。

最后要有耐心每深入一步都应该先充分沟通、征询意见。这个时候就没必要害羞和沉默了,如果你无法开口谈论性,那么你就没有资格从事性行为。

疼痛和出血——女性须知

第一次发生阴道性交时你也许会感到疼痛。是否会疼痛、疼痛的程度均因人而异。

首先,你的处女膜(见上文方框内)可能还在,这存留的部分在性交过程中所承受的撕扯可能是前所未有地强烈。除了因处女膜而产生的疼痛之外,更常见的情况是,你也许只是紧张、焦虑、或者是激动,导致阴道肌肉紧张,一点点摩擦都会觉得痛。这里再强调一次:应该按照你自己觉得舒服的速度享受性爱。一旦感到疼痛,可以停下来,花几分钟时间,将阴茎置于阴道口外。此时你们也可以轻轻摩擦阴蒂,或用阴茎轻轻摩擦阴道口。或者,可以多歇一会儿,亲密交谈或者偎依。当你们都觉得准备好之后,重新开始。也许你们需要如此重复暂停好几次,但谁也不必因此感到歉疚,因为性爱应该使双方都愉快舒适。实际上,在第一次阴道性交的时候,很多人都不喜欢让阴茎进入得太过深入,这是很正常的。性爱不是一次过完事的,而是在一生中会发生很多次的体验。谁要是抱着急于“解决需要”的态度,那就完全误解了性爱的意义。

如果你在第一次阴道性交时达到了性唤醒,心情愉快轻松,并且充分使用了润滑剂,你的爱侣也体贴耐心,那么即使有些疼痛,那也是轻微的、很快就过去的。

少数女性由于处女膜比较厚,或者阴道口狭窄,无论准备多充分,阴道性交都会带来剧烈的疼痛。如果你属于这种情况,也许你就早已发现自己无法使用内置式月经棉条,也无法将手指插入自己的阴道。如果是这样,你需要去医院检查。这种处女膜会让你一生的性爱都不舒服,而且不健康,因此需要接受治疗。

如果性爱产生的疼痛持续不消失,应该去医院检查。其成因可能会是某些你意想不到的情况(例如患有性传染疾病或某种囊肿)。

除了疼痛,第一次(甚至可能第二次、第三次,头几次)性交也许会导致出血,但是多数女性都不会出血。如果充分使用了润滑剂、男方动作轻柔,即使出血也不会太严重。出血不代表身体有损伤,只是意味着某些组织被撕裂或擦伤了,不用担心,身体组织会自行痊愈。

如果多次性爱后你仍然出血,而且你已经增加了润滑剂使用量、延长了前戏时间,情况还是这样,那么你应该去医院检查。性爱过程中出血可能意味着患有某种性病,或者存在生殖卫生方面的问题。

性高潮——女性须知

第一次阴道性交,你不一定会达到性高潮 事实上,仅凭阴道性交也许你永远无法体会性高潮。为什么?在女性的身体结构中,阴道不是最敏感的部位。我们再强调一次:在女性的身体结构中,阴道不是最敏感的部位,绝对不是。最敏感的部位是阴蒂,包括体内与体外两部分。阴道内的大部分表皮均没有感觉神经末梢,只有G(女性的性敏感区)有大量的感觉神经末梢(位于阴道口内上侧约2.5厘米的内壁),而且用手指刺激G点比用阴茎刺激感觉更强烈。

没有体会到高潮并不意味着第一次性爱肯定不愉快,或者注定失败,或者做错了。这仅仅意味着你还没有掌握让自己达到快感所必须的技巧。再次强调:在阴道性交之前、之中和之后摩擦刺激阴蒂,是女性达到性高潮的最有效的方法之一。你或你的爱侣都可以做这个动作。除了用手,用舌头刺激阴蒂也可以达到这个效果——当然,舌头就只能由你的爱侣来做了!

如果你的爱侣也是第一次做爱,如果他很快就达到性高潮射精,请不要感到惊奇。同样,这很正常,不意味着谁做错了什么。只是意味着你在第一次达到性高潮的可能性会低一些。

忧虑了? 紧张了?

第一次做爱,你也许会感到担忧紧张。如果你的爱侣也是第一次,他/她也一样会担忧紧张。

在性爱中,男性的勃起有时会中途消退,不论是第一次、第二次,或者是任何时候的性爱。这完全正常。但是如果你不知道这是正常的,也许会大吃一惊。如果你想继续亲热,可以变换其他不需要阴茎勃起的亲热方式。这没什么大不了的。如果男方觉得这有问题,只需要告诉他:真的没什么。

不要忘记,男性对于第一次性爱通常很有心理压力,很多男性会努力要求自己表现得“优秀”,让双方都愉快。如果是一位体贴的男性,可能还会因为担心伤害女方身体而感到害怕紧张。

所以,男方会担忧,女方也会担忧,我们都有自己的忧虑——这意味着我们都需要有耐心地体贴对方。你应该体贴爱侣,爱侣也应该体贴你。

安全结束

在你们的性爱结束后,以正确的方式取下安全套(见使用安全套:指引与诀窍)。有时,当阴茎还在阴道里的时候,安全套就脱落了。如果出现这种情况,你或爱侣需要把手指探进阴道,找到安全套的开口,将开口夹紧,小心地取出来。一定要避免让精液流出安全套。记住,你随时要考虑怀孕和感染性病的风险,所以要小心处理。第一次尝试性爱的你可以阅读避孕措施:紧急避孕》、《性传染疾病,以及性病检验

性爱之前准备好随手能用的纸巾,因为安全套、润滑剂和阴道分泌物需要及时清理。

爱侣双方在阴道性交后都应该排尿,特别是女性。因为阴道口离尿道口很近,细菌很容易进入尿道口造成尿道感染,性交后排尿可以预防尿道口感染。

性爱之后

在第一次阴道性交后,你可能会体会到各种复杂的感受:可能会感到兴奋、开心,也可能会感到忧虑或迷茫。你也许还会感到很乏味。无论是你,还是你的爱侣,都有可能百般滋味在心头。

结束性爱之后,要清理好自己的身体和相关物品,告诉爱侣你此时的需要。有可能你想要互相依偎、亲密交谈,或者一起散个步;也有可能,你想要自己单独待一会儿。这都取决于你自己。

初尝性爱可能会给你们的恋爱关系带来暂时性的或永久性的变化。也许这些变化不是你想要的,或者这些变化让你看到了爱侣存在你所不熟悉的另一面。这一切都是正常的。保持沟通渠道的畅通,对爱侣说出你的感受,并且认真倾听爱侣的倾诉,沟通能帮助你们以最佳方式解决问题。

是否将你的性爱经历告诉他人,这一点由你自己决定。有的人会想把这个重大事件告诉自己的父母或者家人;也有的人想对家人保守秘密。也许你会告诉你的一两个朋友——这样你就得信任他们肯定会为你保密、不告诉别人。最好能和爱侣商量一下你们都会告诉谁——要尊重对方对于个人隐私的需要。

第二次第三次第四次……

信不信由你第二次性爱会比第一次更重要。换句话说,完全有可能——我们认为更有可能——第二次比第一次更有意义。

请想一想,不论我们第一次性爱时做过些什么,虽然令人难忘,那也只不过是第一次尝试。在第二次性爱的时候,你的准备更加充分,更有可能享受到愉悦,因为你对于将会发生什么事情心里更有数了。

第一次如果不那么理想,不意味着谁做错了什么,也不意味着你的性生活会永远很差劲,也不意味着如果对象不同、时间地点不同,结果会天差地别。任何形式的性爱——包括阴道性交——其效果都会随着时间的推移越来越好。虽然有些文学作品、影视作品对于初尝性爱的表现有所夸张,但是在真实世界里,很少有人会认为自己最美妙的性体验就是第一次。所以,如果你的第一次有点尴尬、有点笨拙,如果结束得比你想象中要快,如果不是特别愉快,没什么大不了的。往往需要经历很多次——例如五次、二十次,甚至是更多——你和爱侣才能找到让你们双方都满足的方式。

当然,你和这个人发生了第一次,不意味着你有义务和他/她再次发生性行为。决定权完全在你的手里。

总结

性爱会给你带来很多责任:你需要定期接受性病检验;你应该采取可靠的避孕措施避免意外怀孕;你要学会保护好自己的感情,面对可能遭遇的伤害;你应该尊重爱侣的感受。

在第一次、第二次,以及任何一次性爱之前,都需要考虑很多方面的问题。所以我们编写了这么多资料放上网络,以帮助你做出正确的决定。建议你认真阅读以下资料:

性爱,我准备好了吗?之一

性爱,我准备好了吗?之二

健康的恋爱关系

与伴侣谈谈性

真正的“我愿意”

女性身体部位

男性身体部位

避孕措施

性传染疾病

安全的性爱

发生阴道性交对大部分异性恋者而言,是一个重大事件。它是一个里程碑,是你的生命中诸多里程碑之一。所以,好好享受你从中取得的成果——不论是否符合事前的期望——然后继续你的人生。生命中有很多比第一次性爱更重要的事等着你去探索和体验。

 

本文获授权改编。 原文 First Intercourse 101 发表在 www.scarleteen.com 。参考资料来自 Planned Parenthood Federation of America 的相关资料 What is Virginity? 原文发表在网站 www.plannedparenthood.org 。其他内容选编自书籍 What’s Happening to My Body?for Girls作者Lynda Madaras 和 Area Madaras

written 15 Jun 2014 . updated 15 Jun 2014

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