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安全的性爱

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要想降低性病传染的风险,最好的办法就是不和任何人做爱,永远不。如果你打算如此度过一生,就不需要读这篇文章了。

对于不想这样的其他人,请继续往下读吧。

我们都希望保护自己和爱侣的健康。对于有性生活的人而言,这就意味着采取更安全的性爱形式。本文就是为此而写的。如果你想对性病,请阅读《性传染疾病》。

忠于爱侣不等于完全没问题 要保障性爱的安全需要制定一些规则,其中一条就是限制你的性伴侣数目——如果你只和一个没有性病的爱侣共享性爱,就不用担忧会染上性病了。当然,你的这个唯一的爱侣也应该只有唯一一个爱侣,那就是你。

但是,这还不能保障最大的安全。原因之一是,许多人患有性病,自己却不知道,无意中会传染给爱侣,即使你们都是对方的唯一。

另一个原因是,有的人不够诚实。实际上,三分之一的人在确知自己患有性病的时候,仍然会声称自己健康无恙,因为撒个这样的谎,爱侣就会同意上床。而且,有些人甚至会隐瞒自己不止一个性伴侣的事实。

所以,我们需要寻找更安全的性爱规则。

无风险和低风险的性爱行为 一种更为安全保险的做法,是进行无传染风险(或低风险)的性行为,避免传播性病。也就是说,不进行阴道性交、口交和肛交。很多人发现,美妙的性爱并不局限于阴道性交、口交和肛交,它包括探索其他多种让自己和爱侣达到性兴奋的亲热方式。这样做不仅可以带来崭新的性愉悦体验,而且更为安全。

无风险的安全的性爱包括:

  • 自慰
  • 共同手淫
  • 网络性爱
  • 电话性爱
  • 分享性幻想

低风险的安全的性爱包括:

  • 接吻
  • 亲热
  • 在双方都穿着衣服的情况下互相摩擦身体某些部位
  • 身体按摩
  • 使用情趣用具——可以独自使用或与爱侣一起使用

特别重要提示:必须由你自己决定参与或不参与任何与性有关的活动。没错,这是你自己的决定,而不应该是顺从你爱侣的决定。上文我们提及了多种性行为方式,其中有些你可能未必听说过,比如口交或肛交。我们并不是鼓励你尝试我们说到的所有事情——之所以提及这些,是因为我们知道有的人在意识不到这些行为带来的风险时就贸然行事。所以,如果你对这些事情不感兴趣,就不要做。不做是很正常的——每个人都有自己喜欢和不喜欢的事情——所以,做你想做的,告诉你的爱侣你想怎么做。如果你的爱侣强迫你做不情愿的事情,还是尽快抽身吧。

性病是如何传播的 如果你不使用安全套就进行阴道性交或者肛交,感染下列疾病的风险很大:

  • 衣原体性病
  • 细胞巨化病毒
  • 生殖器疣
  • 淋病
  • 乙肝
  • 疱疹
  • 艾滋病毒
  • 人乳头瘤病毒
  • 盆腔炎
  • 阴虱
  • 疥疮
  • 梅毒
  • 滴虫病

如果你不使用安全套就进行口交,感染下列疾病的风险很大:

  • 细胞巨化病毒
  • 淋病
  • 乙肝
  • 疱疹
  • 梅毒

即使不进行阴道性交,口交或者肛交,下列疾病也可以通过皮肤接触传染:

  • 细胞句话病毒
  • 疱疹
  • 人乳头瘤病毒
  • 阴虱
  • 疥疮

还有很多其他传染病可以通过性行为传播,从流感到单核细胞增多症等等。

安全套与安全的性爱 阴道性交、口交和肛交传播性病的风险最高。幸运的是,我们可以使用安全套,使这些行为较为安全。

安全套通过在阴茎与阴道或口腔、肛门之间形成阻隔,起到防止性病传染的作用。安全套的阻隔可以防止一方的体液进入或沾染到对方身上。安全套还可以减少皮肤之间的接触。进行安全的性爱时,一定要使用乳胶(橡胶)或者塑料安全套。大多数人使用乳胶安全套,但有些人对乳胶过敏,可以使用塑料安全套。男用乳胶安全套可以方便地在药房、便利店或超市购买。男用塑料安全套可以在网上购买。女用乳胶和塑料安全套都可以在网上购买。塑料安全套是使用聚氨酯塑料制作的。我们不建议使用以羊皮为原料的安全套,因为它虽然可以有效防止怀孕,但是对于防止性病传播毫无作用。羊皮安全套是用羊肠衣制作的。

了解更多有关安全套的知识,请阅读《避孕措施:安全套》。了解更多使用安全套的诀窍,请阅读《使用安全套:指引与诀窍》。

让阴道性交更安全 男用安全套是很好的阴道性交安全用具。女用安全套尽管也可以降低感染性病的风险,但是效果不如男用安全套。

让口交更安全 对男性实施口交较安全的方法是先将阴茎套上安全套,然后再让爱侣的嘴唇或者口腔接触阴茎。甚至可以使用专门为口交设计的带有果味的安全套。

当对女性实施口交的时候,如何防止性病传播呢?有以下方法:

  • 取一个男用安全套,用剪刀从边上剪开,然后平铺在女性的阴部上。
  • 使用食品塑料包装纸,覆盖在阴户上。

让肛交更安全 进行肛交前先在阴茎戴上安全套。肛交时大量使用润滑剂(见下文),如果要交替进行阴道性交和肛交,每换一处都要更换一个新的安全套,以防肛门和阴道之间感染。

如果你想用嘴唇或者舌头接触爱侣的肛门,可以采取以下方式:

  • 取一个男用安全套,用剪刀从边上剪开,然后平铺在爱侣的肛门上。
  • 使用食品塑料包装纸,覆盖在肛门上。

情趣用品与安全的性爱 很多人喜欢使用情趣用品为性生活增加刺激。无论是独自使用还是与爱侣一起使用,都要特别小心:每次使用过后要仔细清洗,否则会产生细菌,导致感染。如果爱侣间轮流使用同一件用具,虽然没有直接的接触,但也会传播性病。

保持情趣用品清洁和安全的最好方法,就是在上面套上男用安全套再用。如果你们轮流使用,或者从身体的的一个部位转移到另一个部位的时候,例如在阴道、口腔或者肛门之间转移,都要更换新的安全套。

如果你不打算使用安全套保持情趣用品的清洁,记住在每一次使用前后都做好清洁。情趣用品由各种材料制作,例如硅胶、橡胶、乙烯基、不锈钢或丙烯酸。有些玩具可以防水,有些则不行。记住先仔细阅读每一件用品的使用说明,正确掌握清洁方法。

保持情趣用品的清洁可以延长其使用寿命,为你带来乐趣而不是疾病。

有关情趣用具最后要提醒的是:千万不要使用易碎的家居用品,例如玻璃瓶做情趣用具。

润滑剂与安全的性爱 男用安全套会变干——即使是涂抹了润滑剂也会逐渐变干。当安全套干了的时候,会更容易破裂,更容易造成双方不舒服和皮肤组织的微撕裂(微撕裂使血液传染疾病更容易发生)。也就是说,优质润滑剂能够很有效地让性爱更愉快,也让性爱更安全。

平时要备好方便使用的大量润滑剂,确保你购买的是性润滑剂。记住使用安全套的时候一定要用水质的润滑剂,因为油质润滑剂会侵蚀橡胶安全套。幸好,药店出售的用于性生活的润滑剂都是水质的,而且通常摆在在货架上安全套的旁边。一般的药店都有Durex (杜蕾斯) “Play” 或者 FesGood润滑剂,也会有其他牌子。

性病检验与安全的性爱 即使你采取了安全的性爱,仍然有可能患上性病。 所以,你们应该定期接受性病检验。

你知道吗,淋病在感染后2-7天才可以在检验中被发现。其他的性传染疾病在感染后数周才会表现出症状,而有的则长达六个月才能检验出来。换句话说,如果你和某人在星期一发生性行为受到感染,而你星期二去做检验的话,报告很可能是“阴性”——即健康。

所以,如果你和某人发生性关系,但不能肯定对方是否患有性病,你最好在一周后做一次检验,然后过六个月后再做一次检验。在这六个月期间,你应该完全杜绝性行为,或者采取安全的性爱方式,也就是说如果进行阴道性交、,口交或者肛交,应该戴上安全套。

了解更多有关如何检验性病的知识,请阅读《性病检验》。

酒精和其他药物 当人们喝醉了或者嗑药时,所作出的决定很可能与清醒状态下大相径庭。因此,当你喝醉了或者因使用药物而兴奋的状态下,你会很容易忘记自己关于安全的性爱方面的底线。请阅读《性爱、酒精和药物》了解更多相关内容。

安全的性爱更美妙 对性病的担忧会影响性爱的满意度。它会造成早泄、勃起障碍、敏感度降低、阴道干涩、阴道紧张,以及阴道疼痛和不适。进行安全的性爱可以帮助你和爱侣:

  • 增加性生活的乐趣
  • 通过延迟高潮令性爱更持久
  • 增进亲密感和信任
  • 巩固恋爱关系
  • 改善沟通——语言的和非语言的

安全的性爱可以是乐趣无限的。它促使我们探索自己的性属性、表达自己的感受、与爱侣建立紧密关系,并为你们带来美妙的体验。进行安全的性爱有助于增强愉悦的感受,谁会不喜欢让自己更愉快呢?

你也可以给安全的性爱增添更多乐趣。当你想使用安全套的时候,你可以把套套吹得像气球一样,扎成一束挂在床头。套套节快乐!

如果你在尝试采取新的安全措施时有点手足无措,不妨自嘲一番——压力和尴尬会随着笑声消失。笑声和嬉戏是快乐性生活的重要部分,所以,只要这样做能更安全,笑一笑只会增添趣味。

安全的性爱,你准备好了吗?

看看你已经做好了哪些准备:

  • 告诉爱侣我喜欢怎样的身体抚摸,我准备好了。
  • 即使挺尴尬,还是要去买安全套,我准备好了。
  • 如果使用情趣用品就要保持用品的清洁,我准备好了。
  • 当面临性爱带来的各种风险时,应该让爱侣清楚我的底线,我准备好了。
  • 不想做爱的时候就应该拒绝,我准备好了。
  • 定期接受性病的检验,我准备好了。
  • 与医生谈论我的性行为,我准备好了。
  • 在没有喝醉或嗑药的情况下才能发生性爱,我准备好了。

如果你的答案超过一半是肯定的,那么你就已经做好安全性爱的准备了。 祝贺你!

根据Planned Parenthood Federation of America资料改编。原文《Safer Sex(‘Safe Sex’)》发表在 www.plannedparenthood.org 。部分内容根据Heather Corinna的文章获授权改编,原文《Safe, Sound & Sexy: A Safer Sex How-To》发表在 www.scarleteen.com 。

written 25 May 2014 . updated 25 May 2014

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